Tekan(X) 2 kali untuk menutup
atau "Sukai Halaman" untuk Mendukung Kami ×

Tips Jitu Diet Sehat dan Cepat Ala Seleb Korea

Diet Sehat dan Cepat - Memiliki tubuh proporsional adalah dambaan semua perempuan. Bagaimana tidak, dengan tubuh proporsional kepercayaan diri perempuan akan lebih meningkat.  Apalagi bagi kalian penggemar drama korea dan girlband-girlbandnya yang cantik dan ramping pasti bikin kalian ngiler pas lagi ngedance dan akting. 


Diet Ala Artis Korea | Sumber : nakita.grid.id

Untuk mendapatkan tubuh yang indah tentunya tidak serta merta mereka memilikinya. Mereka memiliki tips-tips tertentu agar mendapatkan tubuh yang indah sekaligus sehat. Beberapa member girlband dan juga aktris juga melakukan diet demi menunjang karir mereka. bukan hanya menjaga pola makan tetapi juga ditunjang dengan olahraga teratur nih guys. Seperti apa sih cara dietnya. Berikut kami ulas beberapa member girlband dan juga aktris dalam menjalankan diet, yuk kita intip.

#1. Seo In Young


So In Young | Sumber : koreaboo.com

Penyanyi cantik ini menjalani diet yang cukup unik yaitu dengan mengkombinasikan menu buah pisang pada jam-jam tertentu. Dengan makan buah pisang yang kaya akan serat dan juga vitamin c diet ini mampu menurunkan berat badan penyanyi cantik ini hingga 4 kg. namun, dalam mengkonsumsi buah pisang, Seo In Young juga memiliki jadwal tertentu yaitu pada pagi hari. penyanyi sekaligus host ini makan 1/2 hingga 1 buah pisang ditambah dengan 2 gelas air putih. pada jam-jam makan siang Seo In Young lebih memilih cemilan yang sehat dan tidak berminyak sebagai makanan siangnya sedangkan pada makan malamnya memilih makanan yang terbut dari beras merah dan rempah-rempah

#2. IU


Foto IU | Sumber : guneykoresinemasi.com

Satu lagi, penyanyi imut ini juga membagikan tips dietnya yaitu dengan mengkonsumsi apel pada jam-jam makannya. selain apel IU juga menjalankan metode diet air selama 5 hari. diet yang dilakukan IU cukup simpel yaitu dengan membagi makanannya menjadi 3 bagian misalnya apel dan air putih untuk sarapan dan siangnya makan kentang dan rutin minum minuman berprotein sebagai menu makan malam. semua yang dilakukannya selalu diimbangi dengan air putih.

#3. Park Shin Hye


Park Shin Hye | Sumber : allkpop.com

Pemeran utama dalam serial The Heirs ini juga memiliki tips diet khusus untuk menjaga bentuk tubuhnya. Berbeda dengan IU dan Seo In Young, Park Shin Hye hanya biasa makan 300 kalori perharinya. Untuk sarapan Park Shin Hye hanya mengkonsumsi satu buah mentimun dan segelas susu. pada makan siangnya ia mengkonsumsi setengah mangkuk rice brown dan satu porsi kecil kubis sebagai sayurnya sedangkan untuk menu makan malamnya aktris cantik ini memilih menu kubis dan mentimun untuk mengatasi rasa lapar.

#4. Bae Suzy


Bae Suzy |Sumber : whosdatedwho.com

Menu diet aktris yang satu ini tidak sulit untuk ditiru nih. pemeran utama serial While You Were Slepping ini lebih berani dalam mengkonsumsi makanan. alasannya yaitu karena dia mengimbanginya dengan olahraga, bahkan Suzy juga melakukan latihan "penguin exercise" untuk mengecilkan lengannya. menu makanan yang di konsumsinya juga lebih banyak dibandingkan dengan diet seleb korea lainyya. 

Untuk sarapan Bae Suzy mengkonsumsi dada ayam dan satu ubi rebus. Untuk makan siangnya aktris cantik ini menyantap brown rice dengan salad. Bukan hanya diimbangi dengan olah raga, Bae Suzy juga menerapkan jam makan yaitu tidak akan makan setelah jam 6 sore.

#5. Lisa Blackpink


Lisa Black Pink | Sumber: Shoope

Berbeda dengaan Suzy, rapper dari Blackpink ini justru tidak terlalu menyukai olah raga. ia lebih memilih menjaga pola makan dan juga rutin minum jus detox. Dengan rutin meminum jus detox lemak sekaligus racun yang ada ditubuhnya bisa terbakar sehingga ia memiliki tubuh yang ramping.

Itulah beberapa tips diet ala seleb korea yang bisa kita contoh.  Tips yang mana saja bisa dilakukan asalkan sesuai dengan porsi dan tidak mengganggu kesehatan serta yang terpenting untuk menjalannya diet adalah komitmen guys. Semoga artikel kami bermanfaat. Terimakasih